Mỗi buổi sáng là một cơ hội để đánh thức lại cơ thể, năng lượng và nhịp sống của chính mình. Sau một thời gian trải nghiệm, điều chỉnh và hoàn thiện, đến nay chương trình tập luyện “Đánh thức cơ thể từ bên trong” đã được xây dựng theo hướng bài bản, khoa học […]
Sau hơn 1 tháng triển khai, chương trình tập luyện “Đánh thức cơ thể từ bên trong” đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ học viên tham gia. Đây là một chương trình được xây dựng bài bản, khoa học và có chiều sâu, với mục tiêu đánh thức lại sự sống trong […]
Một cách đánh thức thân – khí – tâm để bắt đầu ngày mới trong trạng thái sáng rõ và quân bình Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thức dậy khi thân thể còn nặng, hơi thở còn ngắn và tâm trí còn chưa thật sự tỉnh sáng. Ta mở mắt để bước vào […]
Trong bài viết trước Nhật Tâm đã chia sẻ về công dụng của phương pháp đả thông kinh lạc. Nó vô cùng hữu hiệu đối với người già, phụ nữ và đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên. Những lợi ích tuyệt vời mà đả thông kinh lạc mang lại rất nhiều […]
