Một cách đánh thức thân – khí – tâm để bắt đầu ngày mới trong trạng thái sáng rõ và quân bình Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thức dậy khi thân thể còn nặng, hơi thở còn ngắn và tâm trí còn chưa thật sự tỉnh sáng. Ta mở mắt để bước vào […]
Lưu trữ thẻ: tập luyện
Trong bài viết trước Nhật Tâm đã chia sẻ về công dụng của phương pháp đả thông kinh lạc. Nó vô cùng hữu hiệu đối với người già, phụ nữ và đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên. Những lợi ích tuyệt vời mà đả thông kinh lạc mang lại rất nhiều […]

