Lưu trữ thẻ: ăn uống lành mạnh

Để phòng ngừa bệnh đau xương khớp, các bạn cần thực hiện một số biện pháp sau Quản lý cân nặng Trọng lượng tăng sẽ gây thêm áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, hông và bàn chân. Vì thế, nếu đang trong tình trạng thừa cân, béo phì, bạn nên lên […]