Kiến thức
CLB THIỀN DSTT NGUYỄN ĐỨC CẦN – THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN “ĐÁNH THỨC CƠ THỂ TỪ BÊN TRONG”
Th7
Mỗi buổi sáng là một cơ hội để đánh thức lại cơ thể, năng lượng và nhịp sống của chính mình.
Sau một thời gian trải nghiệm, điều chỉnh và hoàn thiện, đến nay chương trình tập luyện “Đánh thức cơ thể từ bên trong” đã được xây dựng theo hướng bài bản, khoa học và phù hợp để rèn luyện thường xuyên mỗi ngày.
Chương trình có tác dụng tích cực trong việc:
- đánh thức cơ thể vào buổi sáng,
- tăng cường sức khỏe,
- cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt,
- hỗ trợ điều hòa thân – tâm – nhịp sống.
- Thời gian tập luyện
- Hàng ngày vào buổi sáng
- Từ 05:00 đến 06:15
2. Hình thức tham gia
- Tập trực tuyến qua Zoom
3. Thông tin tham gia
Mọi thông tin về chương trình và đường link vào phòng Zoom sẽ được đăng tải trong nhóm Zalo:
Nhóm Zalo: ĐÁNH THỨC CƠ THỂ TỪ BÊN TRONG
Link tham gia nhóm:
https://zalo.me/g/ocprjalf7kmwiljf6rdi
4. Đối tượng tham gia
Những học viên hoặc anh chị em có nhu cầu rèn luyện sức khỏe, mong muốn bắt đầu ngày mới bằng một chương trình tập luyện đều đặn, lành mạnh và hiệu quả đều có thể tham gia.
5. Liên hệ
Chủ nhiệm CLB: 076 205 1968 (Zalo)
Trân trọng kính mời những ai quan tâm tham gia nhóm để cùng đồng hành tập luyện mỗi ngày.
