Kiến thức
CLB THIỀN DƯỠNG SINH TÂM THỂ NGUYỄN ĐỨC CẦN – Tri ân là giữ gốc. Giữ gốc là giữ cho con đường còn sáng và còn bền.
Th7
Giữa một thời nhiều xao động, con người càng cần một nơi để trở về với thân, với tâm, và với phần gốc rễ bên trong mình
Có những cộng đồng được hình thành từ một nhu cầu gặp gỡ. Có những cộng đồng được tạo nên bởi một phương pháp thực hành. Nhưng cũng có những cộng đồng lớn lên từ một điều sâu hơn: một mạch sáng âm thầm chảy qua năm tháng. Không ồn ào mà bền bỉ. Không phô bày mà vẫn đủ sức nâng đỡ con người. CLB Thiền Dưỡng sinh tâm thể Nguyễn Đức Cần được nuôi lớn từ một mạch sáng như thế — mạch của tri ân, của chân thật, của sự trở về, và của một tâm nguyện muốn góp phần làm cho đời sống con người sáng hơn từ gốc.
- Khi con người cần một nơi để trở về
Có những mỏi mệt không hiện lên thành bệnh.
Có những chông chênh không ai nhìn thấy bằng mắt.
Có những ngày, con người vẫn đi, vẫn làm, vẫn nói cười như thường lệ, nhưng bên trong đã bắt đầu rạn đi từng chút một.
Đời sống hôm nay đem đến nhiều tiện nghi hơn, nhiều kết nối hơn, nhiều cơ hội hơn. Nhưng cùng với đó là nhịp sống nhanh hơn, áp lực dày hơn, và những tác động từ bên ngoài cũng dồn dập hơn. Con người dễ bị kéo ra ngoài mình hơn bao giờ hết.
Và khi bị kéo ra ngoài quá lâu, con người không chỉ mệt.
Con người mất độ lắng.
Mất khả năng nghe cơ thể.
Mất sự yên ổn bên trong.
Nhiều khi, mất cả mối liên hệ với phần sáng nhất của chính mình.
Bởi thế, chăm sóc thân tâm không còn là một điều nên có khi rảnh.
Nó trở thành một nhu cầu gốc.
Một nhu cầu để giữ mình khỏi tản ra.
Một nhu cầu để quay về với hơi thở.
Một nhu cầu để phục hồi sự quân bình.
Một nhu cầu để sống vững hơn từ bên trong.
CLB Thiền Dưỡng sinh tâm thể Nguyễn Đức Cần lớn lên từ sự thấu hiểu ấy. Không phải để tạo ra một nơi trú ẩn khỏi cuộc đời, mà để tạo ra một không gian thực hành giúp con người trở về với chính mình: trở về với thân thể, với hơi thở, với nhịp sống đúng, với khả năng tự điều chỉnh, và với phần gốc rễ đang cần được giữ gìn.
Muốn vững bên ngoài, phải yên bên trong.
- Tri ân là giữ gốc
Mọi con đường nếu đi đủ lâu rồi cũng sẽ gặp thử thách.
Không chỉ là thử thách của hoàn cảnh, mà còn là thử thách của chính lòng người: dễ quên điều đã nâng đỡ mình, dễ mải đi mà mất gốc, dễ hướng ra ngoài mà quên nguồn.
Bởi vậy, với CLB, tri ân không phải là một phần phụ của đời sống tinh thần.
Tri ân chính là gốc của sự bền.
Tri ân các bậc Thầy đã khai duyên và âm thầm soi sáng.
Tri ân những người đi trước đã để lại đường mạch.
Tri ân những người đồng hành đã cùng giữ một nếp sống có đạo lý.
Tri ân cả những thử thách đã buộc con người học lại sự khiêm nhường, tỉnh táo và quay về.
Tri ân không làm con người yếu đi.
Tri ân giúp con người đứng đúng chỗ của mình.
Biết mình đang nhận từ đâu.
Đang đi trên nền nào.
Và đang phải sống thế nào cho xứng với những điều đã nhận.
Muốn đi đường dài, phải giữ phần gốc.
Mà giữ gốc, trước hết, là biết tri ân.
- Chân thật là nền của mọi sức bền
Nếu tri ân giúp con người không lạc gốc, thì chân thật giúp con người không lạc mình.
Có những điều chỉ cần được nói hay là đủ gây ấn tượng. Nhưng có những giá trị, nếu không được sống thật, thì mọi lời đẹp cũng trở nên rỗng.
Một cộng đồng thực hành chỉ có thể bền khi điều được nói ra không tách rời điều đang được sống.
Một con đường chỉ có thể sáng khi nó không được dựng bằng sự tô vẽ.
Và một sự hướng dẫn chỉ có thể có giá trị khi nó đi ra từ trải nghiệm chân thật, từ kiểm nghiệm nghiêm túc, và từ lòng muốn giúp người hơn là muốn dựng hình ảnh cho mình.
Tinh thần ấy là điều CLB luôn mong giữ:
- chân thật với cơ thể mình,
- chân thật với tâm mình,
- chân thật với con đường mình đi.
Không thần bí hóa.
Không phô trương hóa.
Không lấy vẻ ngoài thay cho chiều sâu.
Vì cái giả có thể gây chú ý nhanh.
Nhưng chỉ cái thật mới nuôi được đường dài.
Chân thật là nền của mọi sức bền.
- Thực hành để đánh thức sự sống từ bên trong
Một trong những giá trị đặc sắc của CLB nằm ở chỗ: việc rèn luyện không chỉ hướng đến vận động bề mặt, mà hướng đến đánh thức sự sống từ bên trong.
Đó là một hướng đi rất cần trong thời đại hôm nay. Bởi nhiều người không hẳn thiếu vận động, mà thiếu sự kết nối thật sự với cơ thể mình. Không hẳn thiếu thông tin chăm sóc sức khỏe, mà thiếu một nhịp sống đủ lắng để thân và tâm có thể gặp lại nhau.
Từ tinh thần ấy, các hoạt động thực hành của CLB được xây dựng theo hướng:
- làm dịu căng thẳng,
- điều hòa hơi thở,
- khơi mở năng lượng sống,
- phục hồi quân bình,
- nâng đỡ sức khỏe thân – tâm,
- và hình thành nếp sống chăm sóc bản thân từ gốc.
Trong đó, chương trình “Đánh thức cơ thể từ bên trong” là một biểu hiện rất rõ của định hướng ấy.
Từ tĩnh đến động, từ bên trong ra bên ngoài, người thực hành không chỉ tập để cơ thể cử động, mà tập để sự sống trong thân tâm được đánh thức đúng cách.
Những kết quả đáng quý nhất thường không ồn ào.
Đó là khi một người bắt đầu thở êm hơn.
Ngủ yên hơn.
Bớt căng hơn.
Bớt tán hơn.
Và sáng dần lên trong cách sống mỗi ngày.
Có những đổi thay không gây tiếng động, nhưng làm đời sống vững hơn từ gốc.
- Giữa thời đại nhiều biến động, điều cần giữ nhất là nội lực
Mỗi thời đại đều có thử thách riêng. Nhưng có lẽ chưa bao giờ con người phải đối diện cùng lúc với nhiều dạng nhiễu động như hôm nay: áp lực mưu sinh, tốc độ công nghệ, dòng chảy thông tin, biến động xã hội, và cả những thay đổi khó lường của môi trường sống.
Trong hoàn cảnh ấy, điều con người cần giữ nhất không phải là hoảng hốt.
Mà là nội lực.
Không phải là chạy theo mọi dao động bên ngoài.
Mà là biết quay về để đứng vững nơi gốc rễ của mình.
Không phải là cố tỏ ra mạnh mẽ.
Mà là thật sự xây được sức bền bên trong.
CLB Thiền Dưỡng sinh tâm thể Nguyễn Đức Cần chọn đi theo hướng ấy: không tách con người khỏi cuộc đời, mà giúp con người đi qua đời sống bằng một tâm thế vững vàng hơn, tỉnh táo hơn, sáng hơn và có trách nhiệm hơn.
Giữa thời biến động, nội lực là mái nhà gần nhất của con người.
Muốn đi qua thời biến động, phải bền ở gốc.
- Một lời mời chân thành
Có những nơi người ta đến để học một phương pháp.
Có những nơi người ta đến để tìm một cộng đồng.
Nhưng cũng có những nơi người ta ở lại vì cảm nhận được một mạch sống tinh thần đang chảy ở đó.
Nếu bạn đang cần:
- một không gian để lắng lại,
- một phương pháp thực hành giúp chăm sóc thân tâm,
- một cộng đồng giữ tinh thần tri ân, chân thật và đạo lý,
- một nơi để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa nuôi dưỡng nội lực,
thì CLB Thiền Dưỡng sinh tâm thể Nguyễn Đức Cần rất trân trọng mời bạn cùng tham gia và đồng hành.
Đăng ký tham gia nhóm Zalo tại đây
Thông tin CLB
CLB THIỀN DƯỠNG SINH TÂM THỂ NGUYỄN ĐỨC CẦN
Địa chỉ: Số 15 + 17, ngõ 24, phố Lụa, Vạn Phúc, phường Hà Đông, TP. Hà Nội
Chủ nhiệm CLB: Nguyễn Nhật Tâm
Hotline/Zalo: 076 205 1968
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013292207556
Tri ân là giữ gốc.
Giữ gốc là giữ cho con đường còn sáng và còn bền.
