Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng cân bằng Đa phần các món ăn ngày Tết thường có năng lượng cao, lượng chất béo cũng như đường và đạm đều cao, các gia đình cũng thường có xu hướng tiêu thụ nhiều thực phẩm từ động vật hơn là thực vật. Điều này dẫn đến sự […]
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng đối với bất kỳ người chơi thể thao nào, từ người tập luyện nghiệp dư đến vận động viên chuyên nghiệp. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người chơi thể thao có đủ năng lượng để luyện tập, phục hồi cơ bắp và đạt […]
Thừa cân, béo phì là một vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2022, trên thế giới có khoảng 2,9 tỷ người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì, trong đó có hơn 650 triệu người mắc bệnh béo phì. Thừa cân, […]
Đường mía Hà Thủ Ô giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể và hỗ trợ cải thiện, giảm bớt bệnh tật. Đường trắng là loại đường âm, tuy nhiên đường mía Hà Thủ Ô lại là đường dương. Dùng thay thế cho đường âm hàng ngày, vừa ngon vừa thơm vừa không sợ bệnh. […]
