Lưu trữ thẻ: giải phóng căng cứng

Một cách làm dịu cột sống, thư thần kinh và dẫn cơ thể vào giấc ngủ sâu Không phải ai mất ngủ cũng vì bệnh. Nhiều khi, cái khó của giấc ngủ nằm ở chỗ thân đã nằm xuống nhưng người vẫn chưa chịu nghỉ. Lưng còn căng, hơi thở còn nông, đầu óc còn […]