Rong biển có tác dụng gì? Top 10 công dụng chữa bệnh tốt nhất

Tham vấn y khoa: Dược Sĩ Hoàng Cường

Tốt nghiệp đại học dược Hà Nội, dược sĩ Hoàng Mạnh Cường hiện đang phụ trách chuyên môn R&D của Dược Phẩm Tâm Bình. Với nhiều kinh nghiệm trong ngành dược lâm sàng, pháp chế dược và đặc biệt là Dược cổ truyền, dược sĩ Cường sẽ đưa đến cho quý độc giả những kiến thức Y dược được cập nhật mới nhất một cách nhanh chóng và đáng tin cậy – Góp phần nâng cao nhận thức và thông tin sức khoẻ cho cộng đồng.

Rong biển là nguyên liệu phổ biến trong các món ăn ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc. Bởi rong biển giúp bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống.
Sử dụng rong biển thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh lý.
Dưới đây là 10 công dụng của rong biển đối với sức khỏe nói chung và sinh lý nam nói riêng.
1. RONG BIỂN LÀ GÌ?
Rong biển hay còn gọi là tảo bẹ, dùng để chỉ nhiều loài tảo và thực vật biển khác nhau có màu xanh lá, đỏ, nâu đen.
Rong biển có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Hàm lượng có thể khác nhau tùy theo từng loài và khu vực sinh sống. Về cơ bản, trong 100g rong biển sẽ chứa: 10g carbs, 2g protein, 1g chất béo, 180% RDI magie, 70% RDI magan, 20% RDI sắt, 70% RDI natri, 60% RDI canxi, 45% RDI kali, 50% RDI folate, 80% RDI vitamin K.
Bên cạnh đó, rong biển còn chứa một lượng nhỏ các acid béo Omega 3, Omega-6, các Vitamin A, B, C, E, Phosphor và Choline. Đặc biệt, các hợp chất Polysaccharide Sulfate trong rong biển được cho là mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
2. CÔNG DỤNG CỦA RONG BIỂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Rong biển được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị vừa lạ vừa thơm ngon mà còn do ăn rong biển tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 công dụng tuyệt vời của rong biển.
2.1. Giảm Cholesterol trong máu
Các hoạt chất sinh học có trong rong biển sẽ giúp giảm Cholesterol trong máu, hạ huyết áp… Ngoài ra, rong biển còn chứa lượng alginate cũng như chất xơ cao giúp tăng cường chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
2.2. Công dụng rong biển trong ngăn ngừa ung thư
Thành phần lignans có trong rong biển giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Đặc biệt nó có khả năng phòng chống bệnh ung thư vú hiệu quả. Do đó, đây là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ.
2.3. Tăng khả năng miễn dịch
Chất chống oxy hóa trong rong biển giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng. Đặc biệt, tảo Spirulina có hợp chất Selen, được biết đến là “vua” của các loại chất. Do đó, rong biển là loại thực phẩm cung cấp chất miễn dịch tốt cho cơ thể.
2.4. Tăng cường chức năng tuyến giáp
Dấu hiệu của việc thiếu i-ốt trong tuyến giáp là bệnh bướu cổ. Có tới 4% người bị bệnh bướu cổ trên thế giới là do thiếu muối i-ốt. Rong biển cung cấp lượng i-ốt dồi dào để phòng tránh tình trạng này. Từ đó nó giúp tăng cường hoạt động của tuyến giáp.
2.5. Tác dụng của rong biển giúp làm đẹp da
Nhiều chị em thắc mắc rong biển có tác dụng gì với da mà mặt nạ tảo biển, viên uống tảo biển lại phổ biến đến vậy. Nguyên nhân là do rong biển chứa vitamin B1, B2, B3, B6 và B12. Chúng làm giảm các triệu chứng viêm và mạch máu lộ rõ trên da. Sử dụng rong biển sẽ chống lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, làm mờ các vết thâm nám, làm trắng da…
2.6. Chống viêm, giải độc
Một trong những công dụng rong biển ít người biết đó là chống viêm nhiễm cho cơ thể hiệu quả nhờ chất fucans. Một tác dụng của rong biển khô là làm nước ngâm giải độc bởi nó hút nước và các tạp chất qua da. Rong biển cũng bổ sung các khoáng chất như i-ốt và kali.
2.7. Công dụng rong biển giúp giảm đau đầu
Rong biển chứa hàm lượng magie dồi dào có tác dụng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu hiệu quả. Nếu bạn hay người thân đang bị chứng đau nửa đầu thì đây là món ăn thật sự không nên bỏ qua.
2.8. Rong biển giúp giảm cân
Rong biển có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng vì chúng có nhiều chất xơ tạo cảm giác no lâu hơn. Chất xơ cũng giúp gia tăng sự trao đổi chất và tăng cường sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, algiante có trong rong biển làm chậm sự hấp thụ chất béo đối với cơ thể.
2.9. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trên thực tế, rong biển từ lâu đã là một thành phần trong các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các nhà khoa học tại Đại học Newcastle đã nghiên cứu alginate, một chất có trong tảo biển nâu. Và thấy rằng nó có thể tăng cường chất nhầy trong ruột từ đó giúp bảo vệ thành ruột.
Alginate có trong rong biển cũng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy rong biển làm tăng vi khuẩn có lợi trong ruột. Tác dụng của rong biển với trẻ em là rất tốt cho hệ tiêu hóa dựa vào lượng chất xơ dồi dào, có DHA cùng các khoáng chất, vitamin.
2.10. Làm tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh sản
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thành phần của nó có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho việc sinh sản ở cả nữ giới và nam giới. Đặc biệt rong biển tốt cho sinh lý phái mạnh.
Đối với quý ông ăn rong biển có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu vì sao rong biển tốt cho sinh lý phái mạnh.
– Chứa kẽm và các loại axit amin giúp tăng cường sinh lý nam giới, tạo sự hứng phấn khi quan hệ. Nó cũng tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
– Rong biển là thực phẩm giàu vitamin E giúp cho nam giới sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Do vitamin E chế ngự các gốc tự do trong màng tinh trùng mà các gốc tự do này kiểm soát các hoạt động tổng thể của các tuyến sinh dục.
– Tảo biển giúp cân bằng dinh dưỡng và tổng hợp các chất nội sinh, điều hòa sinh lý, giúp cho nam giới có một “sức mạnh” bền vững.
– Một trong những tác dụng của rong biển cần nhắc tới đó là bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường năng lượng cho cơ thể. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe của nam giới.

3. AI KHÔNG NÊN DÙNG RONG BIỂN?
Dù công dụng rong biển là rất nhiều nhưng có những đối tượng không nên sử dụng rong biển.
– Người gặp phải các vấn đề về thận hay máu và đang sử dụng thuốc.
– Phụ nữ mang thai và cho con bú, người sắp phẫu thuật… cần tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi dùng rong biển dưới bất kỳ dạng nào

LIÊN HỆ LÀM ĐẠI LÝ, MUA SẢN PHẨM

Nhà phân phối Nguyễn Nhật Tâm – 076 205 1968 (ZALO)

Địa chỉ: Số 15 + 17, ngõ 24, phố Lụa, phường Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam.

Mua hàng Online: Mời bạn vào trang https://nguyennhattam.com/

Tìm hiểu về SP mời bạn tham gia nhóm trên ZALO – CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN – NNT bằng cách nhận vào đường link: https://zalo.me/g/fwtvoq920