NHỊN ĂN 7 NGÀY, ĐẨY LÙI BỆNH TẬT

Nghe mọi người góp ý “hơi gầy”, thế là tôi hạ quyết tâm, tích cực ăn uống để tăng cân. Ngoài việc ăn 3 bữa chính, tôi còn tích cực ăn thêm các bữa phụ, có khi trước khi đi ngủ, thấy bụng hơi ngót, tôi cũng nấu bát mì tôm với trứng để ăn.

Sau 1 tuần tích cực ăn uống, tôi bắt đầu thấy tăng cân, bụng hơi to lên một chút. Đã có mấy người khen: Dạo này trông có da có thịt hơn rồi đấy. Nhận được lời khen, tôi càng đắc ý, tích cực ăn uống hơn… Nhưng mà sao thấy người dạo này hay mệt mỏi thế. Định hôm nào qua bệnh viện kiểm tra sức khỏe xem sao.

Đúng là, buồn ngủ lại gặp chiếu manh. Công đoàn cơ quan thông báo tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ công chức và người lao động. Tôi đăng ký thử máu, còn nộp thêm tiền để làm thêm một số xét nghiệm khác không có trong danh mục được kiểm tra…

Đọc kết quả kiểm tra sức khỏe… Trời ơi, bệnh tiểu đường của tôi lại bị tái phát, chỉ số lên tới 15 luôn…

Tôi bình tâm suy nghĩ lại, chắc mình đi sai đường rồi.. ăn nhiều uống nhiều để béo lên không ổn rồi… thảm nào mình cứ thấy người hay mệt mỏi, hay buồn ngủ … có khi buổi sáng, vừa ăn sáng xong, ngồi làm việc được khoảng hơn tiếng đồng hồ, lại thấy buồn ngủ. Đi làm về, ăn tối xong cũng lại thấy buồn ngủ… Nói chung sinh hoạt tự nhiên bị xáo trộn lung tung… chắc chắn mình bị rối loạn chuyển hóa rồi.

Thế là tôi quyết định, nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống đường mía hà thủ ô để thanh lọc cơ thể.

Hai ngày đầu tiên, đang quen với việc liên tục ăn uống, tự nhiên dừng ăn, thấy cũng nhạt mồm nhạt miệng, bụng cũng thấy đoi đói. Mỗi lúc như vậy, tôi làm ngay một ngụm nước đường mía hà thủ ô. Đợt này tôi pha đường với nước củ xả, uống vào lắm nha, rất thơm ngon và dễ uống.

Rồi 2 ngày đầu tiên khó khăn cũng đã qua, đến ngày thứ ba khi tôi đã quen với việc nhịn ăn thì cơ thể bắt đầu xuất hiện một số hiện tượng công bệnh: Đầu hơi nhức, cổ gáy lại đau, miệng hơi đắng, lưỡi trắng, có dịch nhớt nhớt… Mỗi khi bụng hơi đâu, muốn đi ngoài là tôi phải chạy thật nhanh không thì… ngồi xuống cái, là tuôn ra như tháo cống. Tôi phải tạo cho mình một trạng thái mới, đi nhẹ nói khẽ, kể cả việc thực hiện trung tiện, phải hết sức từ từ nhẹ nhàng, không thì rất dễ bị xóm ra ngay.

Ngày thứ 3, ngày thứ 4, rồi ngày thứ 5, tôi thường xuyên ở trong tình trạng như vậy…

Tôi biết, giai đoạn công bệnh, thì bệnh cũ sẽ tái phát nên ngoài việc uống đường mía tôi chăm chỉ tập luyện hơn. Trước tôi chỉ dành thời gian tập luyện vào buổi sáng, giai đoạn này, tôi dành thời gian tập vào buổi tối nữa. Vào ngày nghỉ cuối tuần, tôi tập cả 3 buổi: Sáng, trưa và tối.

Trời không phụ lòng người các bạn ạ. Sau một tuần nhịn ăn hoàn toàn và tích cực tập luyện cơ thể tôi đã dần được phục hồi, các hiện tượng công bệnh cũng đã dần hết đi, đầu óc tôi trở nên minh mẫn hơn, tôi không còn bị những cơn buồn ngủ thất thường kéo đến nữa…

Tôi ăn lại một bữa với bột ngũ cốc ABALANCA sau một tuần nhịn ăn thanh lọc. Ngày 04/7/2024, tôi đi dự tiệc sinh nhật ABALANCA tròn 01 tuổi. Gặp gỡ anh em bạn bè, nhận được nhiều lời khen của mọi người về sắc diện, về làn da và đặc biệt nhận được rất rất nhiều lời khen của mọi người trong buổi chia sẻ với chủ đề KHỞI NGHIỆP THÀNH CÔNG VỚI ABALANCA tôi thấy rất vui…

Tôi ngồi viết vài dòng chia sẻ với các bạn về những hiện tượng diễn ra trong 7 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể của mình và mong muốn rằng qua câu chuyện của tôi các bạn có thể rút ra kinh nghiệm cho bản thâm mình để nâng cao sức sức đẩy lùi bệnh tật cho bản thân mình.

Hà Nội, ngày 05/7/2024

Nguyễn Nhật Tâm (076 205 1968 – ZALO)